Cách duy trì hoạt động thể chất để trái tim luôn mạnh mẽ
Tập luyện thể dục đều đặn là một trong những phương pháp tự nhiên và…
Danh mục: Hoạt động thể chất và lối sống cho trái tim khỏe
Mục này đề cập đến những thói quen vận động và sinh hoạt hàng ngày để bảo vệ tim mạch: đi bộ, tập aerobic, giảm thời gian ngồi, duy trì cân nặng hợp lý, bỏ thuốc lá.